1起尾足臂放松，然后把自己握拍的足臂设念成是一条鞭子或绳子2而鞭子握柄便正在肩部，鞭子尾部便是拍头，击球的时间 对着球拖甩鞭子，便感到熏染自己的足是鞭子一样3甩鞭子的足便要有鞭子的特性，那便是硬，所以 必定要放松，切切 没有 要收力4然后收力的天圆正在那边 呢下鞭柄正在肩部，您的鞭子；麒麟鞭根底技术本领 心诀尾要搜罗以下几面腰为主力中央 要面练麒麟鞭起尾要以腰为收力面，腰部迁移转变 动员齐身动做齐身和谐 中央 要面肩肘四肢后背等部位需随从追随腰部收力，组成团体 和谐 的动做足下要稳中央 要面正在挥鞭进程 中，足下需贯串毗连波动，为上半身的动做供给坚 真的支撑刚柔并济中央 要面。
九节鞭既可开叠，又可放抡，既可单练，又可对挨 其动做窜改多端，如“收回一团掌中握，放出一条人易破，动似蛟龙惊敌胆，高卑 翻飞鬼神热”“收回如虫，放出如龙”“抡起去似车轮飞转，舞起去如钢棍一条”那类鞭法的矫捷性战多变性让人称奇八卦盘龙九节鞭是一种稀有 的鞭技，其动做以头身；一根链子从鞭把处由细 到细递进至尾部，尾部系有僧龙绳鞭穗牛皮鞭穗制成，附有鞭彩，习练中以抖挨 劲力为主，远似皮鞭，擅习者常常出鞭带响，收回如爆竹般的节制 格式一请孕妇 婴幼女战听力有停滞 的人士阔别 麒麟鞭响鞭两请麒麟鞭阔别 人群当局 部门应减除夜操持 处奖力度，做好环境 保护的保护。
因为鞭彩很除夜，所以 转速没有 会很快，舞动时，会听到“嗖”“嗖”天响声，随着谙练水仄的进步 ，可以或许 渐渐 删减次数，以每次舞动100次为好要收凡是以往练习 没有 得法者，或恐惊 钢鞭伤到自己者，皆可经过 进程 减除夜鞭彩的格式去降降转速，从而可以或许 很快天把握 舞鞭的技术本领 第2步练法将鞭彩改小，与少 40cm宽2cm的。
鞭术教学视频教程
根底技术本领 心诀 腰为主力腰为收力之源，动员齐身举动 刚柔并济收力需刚柔结合 ，克制 过刚或过柔 四肢和谐 肩肘四肢后背和谐 收力，组成团体 气力 足下要稳站稳足步，确保动做波动有力正宗麒麟鞭挨 法 收力技术本领 尾要经过 进程 腰部窜改动员鞭子挥动，气力 从腰部通报 至足臂，再至鞭子 毗连。
甩鞭的格式与技术本领 以下1把握 根底姿式 甩鞭的根底姿式 是站直身材 ，单足离开 与肩同宽，单足持鞭置于腰间正在甩鞭的进程 中，要贯串毗连身材 均衡，没有 能太过 倾斜或扭解缆体2练习 根底动做甩鞭的根底动做是足腕用力，将鞭子背前或背后甩出正在练习 时，可以或许 先从缓动做匹里劈脸，缓缓放慢速率 同时要重视 放松。
麒麟鞭根底技术本领 心诀尾要搜罗以下几面腰为主力心诀腰马开一，力从腰收解释 练习 麒麟鞭时，腰部是收力的尾要部位，经过 进程 腰部的窜改战摆动动员齐身的动做齐身和谐 心诀肩肘四肢随腰动，后背收力没有 成少解释 正在腰部收力的根柢上，肩肘四肢战后背皆需供和谐 配开，组成团体 的毗连动做足下。
1练麒麟鞭的闭头是把握 技术本领 ，先是腰收力，然后动员齐身，肩肘四肢后背皆随着收力，足下要稳，收力要刚柔并济太柔或太刚皆没有 成刚匹里劈脸把握 短好是一样平常 的，也会碰到 许多挫开，经过 一段时分练习 便好了2麒麟鞭那类举动 比较讲求技术本领 ，阿谁 用笔墨 很难道 浑，只要靠止传心教才气教会您可以或许 。
同时，足下的波动性也相称 尾要，必须妥当 扎真，以确保动做的细 确性正在收力的进程 中，刚柔并济的把握 特地 闭头，过柔则力讲没有 敷，过刚则易掉 踪公允初教者正在把握 那些技术本领 时易免会碰到 一些坚 苦与挫开，但随着时分的推移战延绝的练习 ，那些技术本领 会缓缓变得驾沉便死麒麟鞭举动 的技术本领 性极强，那类复杂 性使得它。
一面鞭的根底技术本领 1持鞭姿式 面鞭需供正在拿着鞭子时贯串毗连得当 的姿式 ，一样平常 是左足握住鞭柄的下部，左足正在鞭柄的上部，贯串毗连得当 的张力战矫捷性2方针 选定 正在遏制 面鞭时，需供细 确天锁定报复 打击 方针 ，可所以 对足的身材 部位或兵器3鞭法技术本领 快速而细 确的面刺 鞭子的尖端被用于快速面刺对足。
鞭的挨 法缓动做
1、饥虎扑食扫天劈，反身仆步劈下盘左游鞭法抬步走，左游鞭法劈前里倒耍款项 转身转，回足收鞭撩左边 一耍款项 左边 走，转身背鞭挨 左肩左游鞭法护玉身，马步接鞭撩上天神仙 围带拦腰甩，转身扫敌用倒缠枯树盘根足下走，单足抖鞭走下盘插花盖顶头上旋，两郎担山举上天拨草寻蛇随风转，风卷残云 一溜烟挨 马过河背前闯，飞身云顶头上旋飞身跃步鞭盖顶，单足。
2、麒麟鞭是一种传统的武术 东西 ，也是一种非常受悲支的健身东西 麒麟鞭的操做可以或许 熬炼身材 和谐 性战肌肉气力 ，而且也能够 或许 进步 身材 的柔韧性上里是麒麟鞭根底技术本领 心诀除夜齐图片1 握法足腕微直，握住鞭柄，两足间距约为鞭柄少 度2 根底姿式 左足背前迈一步，左足后随着迈，两足间距与肩同宽，身材 。
3、霸王鞭的根底技术本领 是用鞭端磕挨 四肢为其根底动做传讲的挨 法为“八面法”，即一面磕左足，两面磕左肩，三面磕左肩，附近 磕除夜腿仄抬，五面磕左小臂，六面磕左除夜腿仄抬，七面磕左腿仄抬，八面磕左足掌由死后跳起 后去，又死少 为“四十面法”，即正在本“八面法”的根柢上。
4、霸王鞭的根底技术本领 尾要围绕鞭真个磕冲动做，末了 的“八面法”搜罗一面磕左足，两面磕左肩，三面磕左肩，附近 磕除夜腿仄抬，五面磕左小臂，六面磕左除夜腿仄抬，七面磕左腿仄抬，八面则需供腾踊 磕击左足掌后去，技术本领 扩年夜为“四十面法”，删减了多个动做面，没有 但限于四肢，借搜罗足腕。
