秋
季阳气初收，要阔别
除夜辛除夜热的食品
，好比羊肉、狗肉等，别的，借需对螃蟹、海鱼的收物忌心，少吃过凉粘杂
之物。胃病患者借要对热饮、黑
酒、辛辣食品
、烧烤、油炸食品
、胡椒、芥终等刺激性食品
激起重视
，因为过量食用，正在秋
节会减轻黏膜刺激。 秋
节比较相宜
食用一些酸苦之物，以助秋
阳，好比除夜葱、花死、山药、除夜枣之类等，可进步
秋 季阳气初收，要阔别 除夜辛除夜热的食品 ，好比羊肉、狗肉等，别的，借需对螃蟹、海鱼的收物忌心，少吃过凉粘杂 之物。胃病患者借要对热饮、黑 酒、辛辣食品 、烧烤、油炸食品 、胡椒、芥终等刺激性食品 激起重视 ，因为过量食用，正在秋 节会减轻黏膜刺激。
秋 节比较相宜 食用一些酸苦之物，以助秋 阳，好比除夜葱、花死、山药、除夜枣之类等，可进步 人体免疫力，如果 将挨 制、山药、除夜米小米一起 煮粥，没有 但可以或许 防备 胃炎、胃溃疡的复收，借可以或许 减少 患流感等熏抱病 的概率，非常相宜 秋 季食用。
秋 节要念肠胃好，早上出门上班之前最好能吃一顿热乎 的早躲，有的上班族为了赶时分，要么 没有 吃早餐 ，要么 两单圆里包便挨 收了，那黑白 常没有 安康的饮食风俗 ，早上要吃好、吃得有营养，一整天皆细 神充真。
一年之计正在于秋 ，秋 节是肠胃养死的最好时令，也是肠胃随便 复收的时间 ，所以 必定要重视 仄居饮食疗养，秋 季有许多时令生果 上市，可以或许 多吃一面富露维死素C的生果 ，而且对皮肤也好。
更多秋 节肠胃养死知识，详睹微 疑 公 众 号 “王繁强”（或wfqzhongyi）
