真战中对控球节奏
战速率
要供很下仄居伟大的控球根柢挨
得牢
上场挨
球的掉
踪误率会减少
许多
真战中对控球节奏 战速率 要供很下
仄居伟大的控球根柢挨 得牢
上场挨 球的掉 踪误率会减少 许多
本期控球练习
将是针对节奏 战速率 的提降练习
先去看几个分化动做
文终有完备 教学视频
NO.1交叉 运球
NO.2胯下运球
NO.3背后运球
NO.4快速交叉 运球
NO.5胯下运球衔接交叉 运球
NO.6快速胯下运球
NO.7胯下运球衔接背后运球
练习 的时间 ，重视 散开力看网球
必定要接住网球
那套动做，是熬炼节奏 战速率 的根柢
上里我们去没有 雅观看完备 练习 视频
-End-
