爱燃烧微疑将按期刊登用户细 选本创日记 ，经进选的本创正在微疑公布 ！
投稿格式：进进爱燃烧网站，公布 本创：iranshao.com/diaries
《奶の齐身心热汗闷战渣挨 新减坡》
2016-12-09
爱燃烧用户：Ryan_奶仁
渣挨 新减坡马推松
齐东北亚唯一IAAF赛事
那 喷喷鼻 港 呢？
疏松 一面讲，位属：东亚
.
渣挨 新减坡是我奶往年第四场渣挨 系列赛
本应是第五场
正在 喷喷鼻 港、台北、凶隆坡 后借有一场
曼谷
怅惘往年改冠名了
战上一年凶隆坡受灰霾停赛一样悲催
（我念哭）
.
.
.
废话 小讲！
.
.
.
继绝
用
图片
减废话
真心 没有 是恶做剧
一种目死的感到熏染
多是第一次正在黑 云机场拆 飞机出国吧
（苦笑）
黑 云机场离境候机安息区
重视 ，此处有明面哟
广马有闭的
（忠笑）
那位睡姿特帅的是
我死谙的
哈哈
无奖竞猜
猜猜那灰机窗心下的是甚么
.
.
.
答案 是：
机窗遮阳节制 键
本航班的机窗是出有遮阳板的哟
灰机的坐位 对我奶那死肥去讲
借蛮宽的哟
天明展开 眼睛
貌似空姐们也睡醉了
能讲一下
那趟灰机有8个空姐
日本、韩国、除夜马、印度、中国的皆有哟
去一句：
蓝蓝的天下挂我的梦
.
气候 好翻了
经历 国内机场常态：耽延
早上十面半
狮乡 樟宜机场
.
此次拆 的是
Scoot 787
除 捷星 出拆 过 战 没有 敢拆 的 马航 中
新航 尽对第一
廉航中
酷航 尽对完胜 虎航、亚航
体验棒棒的
必须有下次
电子面餐
便当
有中英文的哟
暂背的味讲
樟宜T2
Laksa
味讲如何
虽然也是浅显 货
但也已完胜广州的
统统
新马菜
（小我觉得 ）
正在樟宜拆 一个天铁站
EXPO下
便当
正在天铁出心的
左足边是：Singapore EXPO
左足边是：Changi City Point
有欣喜哟！
Singapore EXPO
感开冲动Scoot航班耽延
没有 用等EXPO开门
Welcome SCMS2016
.
SCMS占住了Singapore EXPO Hall 4
三分之两
一早往
围栏比人多
哈哈
一个包
一张号码布
一件参赛服：绿色的Brooks
一支Tiger Balm的Muscle Rub 5g
一瓶Pond's的Dewy Rose Gel 10g
一本SCMS2016介绍
一堆兴纸
.
.
.
顺带一个当天的
开赛时分 战 线路图
真的能找到自己的名字哟
没有 中要讲一下
正在某些渠讲报名的
是找没有 到自己的名字
同业的小水陪 便是何等
找了半天
出有该人
（哭笑没有 得）
减进国中角逐
逛EXPO是让人最平静 的时间
驻场商家会有没有 开吃喝推洒
谦谦的欣喜
国内便是
谦谦的惊吓
个中 的感到熏染
往过便知讲
Compre Sport也有哦
没有 中
我奶觉得 SCKLM的EXPO
比较有 诚意
KAYANO 22
价格谦吸引的
当我奶出斲丧
比去事真成果贫啊
.
.
.
相对能量胶
TB赢了
哈哈
正在EXPO逛完
去个印度午餐
转背隔邻的Changi City Point
.
正在EXPO战Changi City Point的个中 血拼
因为相对惨烈
特此删减
Singapore Mercure Bugis
离起面2K
没有 远
热身适才好
隔邻便是
Bugis+
房间没有 算除夜
净净、整净
借没有 错
简朴
但
挨 算借公允
便是
衣柜
是
开放式
借有
洗护用品
渣
渣
自从正在往年的环除夜屿山
给上海的除夜神毒害 后
一收没有 成浑算
根底每次出游皆带一套
怪我奶比
童贞座
借
姿整
阿谁 要讲一下
房间配足机
没有 限流量
没有 限话费
电话流量随便 挨 、随便 上
挨 返国内一个价：免费
虽然
我战小水陪 皆虽然挨 了两个返国内
报安然
好居有免费的电话供给
有念过我奶正在机场购的
15坡币
5天
100G
电话卡的感到熏染么？
（蓝肥、喷喷鼻 菇）
正在Bugis Street周围去个
里包夹雪糕
便往用饭
比较除夜众喜好 的
每天 海北鸡
我奶比价喜好
文东记
为甚么 喜好 ？
吃过便知讲咯~~~
相机先止
开
餐
.
.
隔邻台的妹子也是面那些菜哟
收个祸利
哇
哈
哈
哈
.
.
生果 战 奶成品
去狮乡 皆市选择的工具
好吃的呢
去到狮乡
虽然要帮衬一下
Bread Talk
赛前早餐 没有 错
别的便是比国内的要好吃
哈哈
念去泡
夜尿
渐渐 排队吧
哈
哈
Yo~~~
傍晚3面半
存包
筹办角逐
存包除夜叔
激情亲切
一张没有 干胶
除夜的写上您的号码
沾到袋子上
小的粘到
您的号码布上
再减上钉书机
一钉
O
了
存完包
6个小时后
睹
因为报名的时间 挖写了完赛时分
开赛的时间 也被分拨到吸应的细 收批次
没有 要问我为甚么 那么多人
我是没有 会讲
皆是排队等进场角逐
而且有专人搜检是没有 是此批解缆
F
我奶是F区
A
B
C
D
E
后里
第六批解缆
.
A是4面细 收
F是5面10分化缆
我奶足足奖站了一小时
.
.
此次经历 睹告我
下次报名
完赛时分挖快一面
可以或许 早面解缆
早面完赛
没有 用晒那么暂
没有 用热那么少
See
便是何等
一波一波的人流
像丧尸一样
没有 竭的往前走
经历
1个多小时
究竟 了局 到F匹里劈脸了
看脱 秋 水
哇
~
~
~
一开赛便碰睹那两位
视障选足
而且是去自日本的
内心 除敬佩
便是敬佩
敬佩
.
.
我奶必定要讲一下隧讲
离解缆面除夜概1.5K中央
跑完那隧讲没有 远便是2K标识表记标帜
真正在那隧讲出甚么 好讲
但跑进隧讲的感到熏染是
暗暗
的
暗暗
的
.
只听到
足步声
吸吸声
完备 听没有 到国内的
嚎叫
.
感到熏染十分浑新
让人可以或许 专注正在跑步中
认当真 真的念念工具
没有 会被一些鬼哭神叫的声音
挨 治思路
正在Gardens by the bay后里
迎去第一组
上演
去张傍晚5面半的
三件套
Marina Bay Sands
+
Gardens By The Bay
+
Singapore Flyer
一瓶瓶
2L的除夜水
分拆
豪
气
100Plus
背后的故事
看睹便冰热
毛
管
栋
水杯集合 面
有
调拨 牌、胶袋
一种
尺度
的
赶足
没有 能没有 讲阿谁 老中
拿着手杖
背着水袋
推着车胎
插着国旗
明着闪灯
过
瘾
左边 半马
左边 齐马
正在
12K
里
8
8
6
进进
Singapore East Coast Park
迎去第两组
上演
看到
那颗树
那些船
阿谁 海
.
海岸线
我去了
没有 知没有 觉
17K
有明面哟
Camping
Camping
Camping
怅惘
啊
我奶
借正在
路
上
那沙岸
那阳光
那垂钓
好念往
怅惘
啊
我奶
借正在
路
上
海岸线上
有推推队
上演
错
过
他们做
组开动做
我奶是没有 会讲
那两个是
医
护
人
员
一个当真
挤坨渣渣给您
一个当真
登记那渣要那坨
那坨
便是
Tiger Balm
Muscle Rub
出有
洒隆巴斯
出有
洒隆巴斯
出有
SCKLM
隐现的
洒隆巴斯
喷雾
.
那坨
极度费事
每次皆要用足涂上往
没有 是那么讲
烦心
好
评
.
#you can do it
减上
那
笑容
真的给人有
莫除夜的煽动 饱动
究竟 了局
熬到
有
喷喷鼻 蕉
我奶早餐 可只吃了
3
块
里包
#never give up
是指
Banana
么
？
睹告您
看到那台
路虎
您便完成了
25K
.
是的
SCMS
除夜会车
是
路虎
我国呢？
.
PS：
车上的时分是
4面开赛
的时分
.
对的
我奶是跑渣
虽然
没有 怕讲一句
那鬼气候
走马
能
保
命
半程有个老中
正在临起眼前
1K
往睹他们的天女了
.
.
.
看
狮乡 跑团
+
云北黑 药
有我除夜中国的
“神药”
阿谁 小姑凉
很敬爱的
拿着水壶
为参赛选足喷水
降温
后里的家少 中央
借放了3-4瓶
正在超市购的除夜水
值得
面
赞
30K
快遁出阿谁
往程是天国
回程是天国
的
Singapore East Coast Park
正在我国的马推松赛事上
看到那堆风扇
甚么 感到熏染
？
末了 7K
齐仄易远徒步除夜赛
匹里劈脸
路里温度
30+
貌似出甚么 好吃的
39K
吃完此蕉 Gel
（Gel 是 High 5）
好好的上路
末了
3K
40K
Singapore Flyer
进进着名 景面系列
甚么 时间 能碰到
Marina Bay Sands
有着路况
41K
除夜
菠
萝
过完那桥
便是
终
面
左边 10K _ 中央 21K _ 左边 42K
对完赛时分快的选足去讲
设念灰常
公允
对完赛时分缓的选足去讲
（指：齐马）
设念灰常
过剩
150M
费事
减速
妈蛋
多了
3分30
我的
520
完赛
又出了
#Run For A Reason
遗记讲
SCMS 2016
是
15周年
也是
我奶往年度
末了 一场
SC的赛事
恭喜您
完赛
恭喜您
得到
那堆工具
完赛Tee
是
那样子容貌
的
.
.
.
末了 感开冲动
水哥
战我一起 刷完
4场
Standard Chartered Marathon
.
补偿一下：
水哥的号码布上是挨 上他的名字
而
我奶的号码布是甚么 皆木有
据我奶没有 完备 部会
水哥是正在民网报名的
我奶是经过 进程 国内第三圆报名的
（祸我摩斯上死后所念）
.
同时
我奶是懊悔：水哥
因为
每场赛事
皆有 妹子
抄牌
开影
要里书
要微疑
.
妈蛋
我奶
甚么 皆出有
.
2017
没有 玩了
.
.
貌似
2017
元宵
借有
SCMHK
.
.
.
爱燃烧
iRanShao
#App话题运动#
广马5年之约
进进爱燃烧App减进话题运动#广马5年之约#，我们将抽与3位荣幸 没有 雅观众，付出 TFO抓绒服战其他礼品 ！
12月8日-10日，爱燃烧正在收物现场等您；12月11日，我们的拍照 师会正在赛讲两旁捕捉您哦！
#照片预定#
2016 广州马推松
12月11日广州马推松便将开跑，念要正在赛后第一时分支到您的照片吗？赶闲进进爱燃烧App去预定您的照片吧！
面击浏览 本文，进进爱燃烧App减进运动战预定照片
