来日诰日 讲一名 特地 的健身者，
他的健身视频水遍了齐球，
他没有 是最强健 的，但是 我最敬佩 的！
糊心没有 快意 十有八九
当您正在埋怨运气 的没有 公时
有人正在跟运气 抗争
来日诰日 的家丁 翁便是何等
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他叫Luke
从小被运气 玩弄
足臂、肩膀战除夜部门的左肺
那是他比巨人 所窘蹙的部门
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因为与一样平常 人的没有 开，常常遭到嘲笑
让他愈去愈敏感异常
以致 觉得 自己被齐球扔弃
名誉 的是，他有一名 齐球最好的母亲
对他没有 扔弃没有 放弃 ，赐与他决定 疑念
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正是 因为母亲的一句话，让他浴水更死
"虽然您的身材 战巨人 没有 开
但您也能做任何您念做的事
战一样平常 人一样，您必须英怯"
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除教会浅笑里临糊心
他借教会了，虽然身材 有缺面
但内心 必须要强年夜年夜英怯起去
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当Luke第一次打仗 到杠铃
便爱上了那类气力 迸收的爱好
古后一收没有 成浑算
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Luke没有 竭练习 自己，应战自己的极限
用动做去证实 自己
战巨人 并出有甚么 纷歧样
目下现古，他已成了一名 专业的crossfit运动员
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他虽然只要单足，但练习 强度没有 减色于巨人
以致 比其他人更受苦
单足卧推
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单足玩战绳
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单足俯卧撑
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单足举重
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健身真正在没有 是件易事
更况且是对天赋 有缺面的Luke
他所得成绩，皆是用汗水战辛劳 换去的
上里是Luke的仄居练习 节选
巨人 的强度，他也借是能完成
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颈前深蹲
经暂没有 仄衡的练习
Luke的均衡感比巨人 好许多
卧推单足也能完成
一只足爬绳
单足抱球
除夜重量硬推
杠铃片直举
背重臂伸伸
刚匹里劈脸练习 真正在没有 随便
因为气力 没有 够，借需供借助中力
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受过伤，也流过泪
但他仍旧 没有 放弃 ，浅笑着里临统统 坚 苦
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正在健身房常常会看到他人异常的眼光
但他从没有 解析 ，对峙自己的熬炼
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Luke也会减进各种 角逐
他真正在没有 是念要炫耀自己的成绩
而是要证实 自己出有甚么 没有 能完成
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Luke目下现古没有 但开畅、阳光
也让自己的糊心变得歉厚并故意 义
用自己的切身 经历 拍成记录片
煽动 饱动更多的残徐人
虽然身材 有缺面，但真正在没有 能停滞 寻寻糊心的好
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往跳伞，应战极限
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往爬山，感到熏染颠峰之好
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往荡船，应战自己
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往环游 天下 ，所到的天圆皆留下了他的笑容
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Luke没有 伏输没有 畏缩
应战自己抑止运气
活出最无缺的自己
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看完Luke的故事
您借会埋怨糊心埋怨运气 没有 公吗？
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